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    懷孕第八個月的藥膳4則介紹

    本文Tag標簽:孕期飲食??

      山藥薏米粥:

      功效為健脾益氣,適用于脾虛,食少納呆,腹脹便溏,肢體無力等。

      山藥30克,薏米30克,蓮子去心15克,大棗10枚,小米50~100克,白糖少許,共煮熟,空腹食。

     赤小豆煲鯉魚:

      可治療孕婦水腫,達到安胎的作用,亦可用于治療產后乳汁不足。

      赤小豆具健脾去濕,消腫解毒的作用。鯉魚能利小便、去水,又能安胎,治懷孕后身腫。

      每次用赤小豆約90克,鯉魚300~500克,用砂鍋煲爛后食用。

      芹菜粥:

      有去伏熱,利大小腸的功效,用于口干喜飲,小便不利,大便干燥。

      鮮芹菜100克,粳米100克,先煮粳米粥,臨熟下芹菜,再煮片刻,任意食用。

      柏子仁燉豬心:

      有養心、安神、補血、潤腸的功效,產后血虛等引起腸燥便秘可服。

      柏子仁是柏科常綠喬木側柏的種仁,味甘辛,性平,入心、肝、腎經。能養心安神,潤腸通便?!侗静菥V目》認為它“養心氣,潤腎燥,益智寧神”。豬心味甘咸,性溫,功能治虛悸,《千食·食治》認為它“主虛悸氣逆,婦人產后中風,聚血氣驚恐”。

      可用柏子仁10~15克,豬心1個,將柏子仁放豬心內,隔水燉熟服食。3天吃1個,一般2~3次顯效。

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